每人每天大約會(huì)產(chǎn)生五萬(wàn)個(gè)想法。大多數(shù)人所想的以消極思想為主：我又胖了，我記性真差，我又透支了，我什么事都做不好。

　　如果我們腦子里大都是消極的想法，結(jié)果會(huì)形成怎樣的潛意識(shí)行為呢？當(dāng)然是負(fù)面的行為。生活和健康也就在不知不覺間受到了破壞。

　　所以，我們應(yīng)該通過(guò)鍛煉自己的積極思想和發(fā)展?jié)撘庾R(shí)行為讓自己成功。

　　如果你想了解自己的思想，不妨先檢查自己的生活。你成功與否、快樂與否、人際關(guān)系的好壞，甚至你的健康狀況，都反映了你平日的潛意識(shí)思想。

　　要知道，僅僅一天采取積極的思考方法是沒用的。訓(xùn)練頭腦就像鍛煉身體一樣，做20次俯臥撐后，在鏡子前左照右照，不可能看出任何變化。

　　同樣，只做24小時(shí)的積極思考，也不會(huì)有什么效果。然而，只要能持續(xù)思考幾個(gè)月，你生活上的改變一定遠(yuǎn)比健身房帶給你的改變大。