健身的人都知道，只是將啞鈴舉起來是沒有用的！練習(xí)者必須在舉起啞鈴之后，以比舉起時(shí)慢兩倍的速度，將啞鈴放回舉起前的位置，這種訓(xùn)練稱為阻抗訓(xùn)練，這所需要的控制力力量，比舉起啞鈴時(shí)還要多。

　　失敗就是你的阻抗訓(xùn)練，當(dāng)你再度回到原點(diǎn)時(shí)，要主動(dòng)將自己拉回原點(diǎn)，并將注意力集中到拉回原點(diǎn)的過程上。利用此方法，可使自己再次出發(fā)后，能有長(zhǎng)足的進(jìn)步。

　　從以上的敘述可知，每當(dāng)失敗一次，你離成功頂端就更近了一步。在成功與失敗的互換推動(dòng)與轉(zhuǎn)化中，你的人生將日益成熟與完美。

　　另外，如果你出現(xiàn)了下列弱點(diǎn)，而且情況嚴(yán)重，你就注定要成為輸家。

　　活在自欺當(dāng)中。這種人只知道過去，死抱著以前做事、生活的方式不放，而沒有心思注意眼前的事實(shí)。

　　不斷地仰賴別人的掌聲或贊許才能生存，以克服內(nèi)心深處的自卑感。

　　馬失前蹄。在壓力越大的時(shí)候，表現(xiàn)越不理想，變得非常緊張，放不開。

　　虎頭蛇尾。做任何事從來不堅(jiān)持到底，也不夠?qū)Ｗ?，總是找借口減輕責(zé)任。

　　輕諾背信。動(dòng)不動(dòng)就撒手走人，留了一堆爛攤子讓別人收拾殘局。

　　單打獨(dú)斗，喜好做獨(dú)行俠，一碰上團(tuán)隊(duì)合作就束手無策，心生抗拒。

　　嫉妒心重。見不得別人比自己好，動(dòng)不動(dòng)就吃醋。

　　自制力差。按捺不住內(nèi)心的沖動(dòng)，而且老是故態(tài)復(fù)萌。

　　逃避問題。習(xí)慣當(dāng)鴕鳥，不論任何大小問題，一概視若無睹，埋頭不理。

　　渴望被別人喜愛，而且不計(jì)代價(jià)地處處討好別人。

　　恩將仇報(bào)。對(duì)有恩于你的人不知感激，甚至反咬對(duì)方一口。

　　既然知道了，就別讓自己變成輸家，盡快改正吧！