有人說科比·布萊恩特是一個籃球天才，科比卻以“洛杉磯早晨4點”自稱。他的意思是他的成功完全出于勤奮。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的訓練故事》的書，為我們講述了科比的訓練故事。

　　這本書的作者羅伯特·阿勒特，是美國一位知名的體能訓練師。書中有這樣一個故事：在備戰2012年倫敦奧運會期間，羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯韋加斯集訓。

　　那是隊員們開始合練的前一個晚上，忙了一天的羅伯特正準備上床休息。就在這時，羅伯特的手機響了起來。他想，這時會是誰打來電話呢？因為時間已是凌晨3點30分。

　　不會發生什么意外吧！羅伯特有些緊張地接聽電話。是科比。

　　“羅伯特先生，希望沒打擾你。”科比說。如此有禮貌，沒有一點大牌球星的架子，盡管羅伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客氣地說：“怎么會打擾呢？科比，有什么事嗎？”

　　電話那頭說：“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練？”

　　“當然，一會兒在訓練館里見！”羅伯特掛了電話，便匆匆往訓練館趕，他想，不能讓科比在那兒等著。

　　到了訓練館，羅伯特吃了一驚，科比早已到達訓練館，而且他已經練得渾身是汗，像剛從水中爬出來的一樣。

　　見羅伯特一副很有精神的樣子，科比說：“要辛苦你了，我們開始吧。”

　　在羅伯特的指導下，科比用了1小時15分鐘進行體能訓練，然后是45分鐘的力量訓練。

　　時間已快到早晨6點，羅伯特實在有些堅持不住了，說：“對不起，我要回酒店休息了。”

　　科比說：“辛苦你了，謝謝你！也好，我去練投籃。”

　　按照安排，上午11點，只休息了4個多小時的羅伯特得去訓練館指導全隊合練。當他到達訓練館時，已到齊了的隊員們有的在聊天，有的在和教練討論著什么，可科比仍然滿頭大汗在練習投籃。