2008年有人戲稱為“李小冉電視年”，近期央視播出的《夜幕下的哈爾濱》、《家》、《功勛》、《鳳穿牡丹》均為她領銜主演，同時擔綱4部影視大劇的女主角，并陸續亮相央視實屬罕見。人們對這個曾在趙寶剛的《像霧像雨又像風》、《別了，溫哥華》劇中有著出色表現的女孩子尤為喜愛，從玲瓏善良的賣花姑娘安琪，到可愛可親的北京留學生楊夕，再到現今深陷感情糾葛、正義的胸外科醫生盧秋影，李小冉的實力可見一斑。殊不知，這背后她被趙寶剛導演“雪藏”了三年，“正因為有了這3年，我才有了今天的成就。”

　　停下舞步，踏足影視品味戲紅人不紅

　　李小冉出生于北京一個知識分子家庭，母親是位藥劑師，父親在空軍部隊，良好的家庭教育使得李小冉從小就有一種雋永的氣質。9歲的時候，父母把喜歡跳舞的女兒送到舞蹈學院學習，可那段日子，讓李小冉現在回憶起來很苦澀。每天早晨6點起來，然后在操場跑步、踢腿、做仰臥起坐，七點半吃早飯。接著上8節課，集訓、技巧、武功、晚上還要練功。“童年的快樂我幾乎沒體會到什么，惟一的收獲是有了過硬的舞蹈本領。”

　　北京舞蹈學院畢業后，16歲的李小冉被分配到了東方歌舞團，但是日復一日的舞蹈演出讓李小冉覺得厭煩了。這時和她從小玩到大的兩個朋友全都出國了，這讓李小冉感覺很震撼。沒有和父母商量，李小冉就拿著辭職報告沖進了團長室，就這樣這個身材頎長，眼神靈動的女孩離開了那片朝夕相處了10年的舞臺。

　　在拍了兩年廣告后，一個朋友突然找到正值妙齡芳華的李小冉說：“現在有個小角色，你有沒有興趣？報酬是3000元。”就這樣，李小冉無意踏入了影視圈。憑著姣好的面容、直率的為人和聰穎的頭腦，她的星路可謂一路順暢，但是李小冉畢竟沒有經過專業演技訓練，接手難度較大的角色也給了她不小的壓力，閑暇之余李小冉經常沉思，思考著怎么去面對擺在眼前的危機感。