在大多數(shù)人的印象中，保鏢往往是高大威猛、出手不凡的壯漢，黑衣墨鏡則是他們永遠的裝扮。而她，眉清目秀、清純可愛，就像是校園里的一個普通女生；她身材高挑、美麗時尚，和所有重慶姑娘一樣火辣卻宜人。但是你無論如何都想不到，她能獨自撂倒一群“碰瓷”的小混混。她自小參加散打比賽，屢屢奪魁，被稱為“重慶散打一姐”。她就是重慶第一美女保鏢——何東蓉。

愛美的散打女孩

　　何東蓉，1985年7月13日出身于重慶豐都一個普通家庭。有著男孩子性格的她，自幼活潑好動，體育成績非常好。小學畢業(yè)后，她就被重慶柔道隊相中。

　　但畢竟是女孩子，有著愛美的天性，她坦言自己并不喜歡柔道，因為她覺得練柔道會導致身體變形。一年后，何東蓉退出了柔道隊，開始練習散打。僅僅兩個月后，她就參加了四川省青少年散打比賽。當時何東蓉并沒有多大的信心，只是抱著鍛煉一下的心態(tài)。誰知道，僅僅訓練了兩個月，何東蓉憑借著良好的散打天賦，竟然進入了決賽。讓人吃驚的是，何東蓉竟然戰(zhàn)勝了連續(xù)三年冠的省冠軍。

　　有了第一次參加散打比賽就獲得冠軍的經(jīng)歷，讓何東蓉堅定了成為職業(yè)散打運動員的決心，也讓她在這條路上走得更遠。但是想要收獲，首先就必須付出，從此，15歲的何東蓉開始了長達五年的散打練習。

　　十五六歲的青春期女生，都熱衷于打扮自己，但何東蓉的大部分時間卻都是在訓練場上度過的。她覺得，散打看起來很美，哪怕在散打比賽和訓練時被打得鼻青臉腫，她還是覺得很美。

　　訓練期間，何東蓉早上6點鐘就得起床早操，然后拉練。上午9點開始正式訓練一直到吃午飯，而飯后休息時間只有短短兩個小時，下午兩點又要接著練。練到下午5點，有時候晚上也要繼續(xù)訓練。而快到比賽之前的時候，每天最少都要進行三次訓練，有時甚至四次。按教練的規(guī)定，隊員一堂課下來至少要瘦兩公斤，而且在練習之前隊員們都要在旁邊的體重磅量體重，練習之前稱重量，練習之后如果沒有下兩公斤，教練就會說你偷懶了。面對每天如此之大的運動量，自小性格倔強要強的何東蓉好幾次都累得直掉眼淚。雖然訓練艱苦，但是何東蓉卻樂在其中。