| 教學目標 | 1、進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。 2、發展學生下肢力量和跳躍能力，使學生身體更健壯、更健康、更自信。 3、引導學生勇于探索和創新，培養自主學習和互助學習的能力。 | ||
| 內容 | 蹲踞式跳遠 | ||
| 導學內容 | 教師活動 | 學生活動 | 效果預計 |
| 一、教學導入（2分鐘） | 1、課前布置場地、器材 2、師生交流、宣講本課內容、目標 | 1、協助教師布置場地、器材 2、認真聽講 | 氣氛和諧目標明確 |
二、熱身導趣 1圍圈慢跑 2原地慢跑韻律熱身操 | 1、教師簡介練習的方法、路線。 2、教學生做慢跑韻律熱身操 3、鼓勵學生跟上節奏，堅持練習。 | 1、聽清要求，積極參與 2、跟上節奏，堅持練習。 | 1、達到活動身體，導入課題的目的。 2、氣氛活躍興趣濃厚。 |
三、蹲踞式跳遠學練： 1.復習起跳動作。 2、學習安全落地的技能和方法。 3、分組練習進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術。 | 1、指導學生復習起跳動作。（手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作） 2、引導學生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。 3、組織學生分組練習與觀看掛圖（要求學生默記）。 a、短程助跑的完整動作練習 b、加橡皮筋的輔助練習。 C、全程助跑的完整練習。、 4、各組巡回指導，及時對學生練習情況進行評價和指導。 5、組織學生展示學習成果。 | 1、主動參與、積極練習。 2、充分利用掛圖，樂于接受教師的指導和同學的幫助 3、根據自己的學習水平參與某一小組學習并以小組為單位開展互助學習和小組討論。（中途可以根據動作掌握情況換組） 4、思考、探究和嘗試：如何才能既跳得遠又能安全地落地。 | 1、使學生下肢力量和跳躍能力得到發展。 2、身體更健壯、更健康、更自信。 3、使學生主動學習，積極思考 4、使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識 5、使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。 |
1、提出要求。 3、指導或參與學生練習或游戲 | 1、根據興趣、需要、友情分組。 2、積極參與和創編發展跳躍能力和下肢力量的練習與游戲。 | 1、提高運動能力，增強體 質 2、激發興趣體驗成功的快樂 | |
| 五、放松與小結（5分鐘） | 1、組織學生放松。 2、組織學生小結、評議。 3、收還器材。 4、師生告別。 | 1、跟著老師提示放松。 2、師生共同小結 3、協助老師收還器材 | 身心愉悅肢體放松 |
| 六、場地、器材 | 墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。 | ||
| 課后小結 |
教學反思：
跳遠教材由于受到場地和班級人數的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養學生的創新能力。在課的“發展跳躍能力和下肢力量練習與游戲” 這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據自己的興趣、學習需要，自己去創編發展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創新能力得到了鍛煉，同時大大激發了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導趣”部分設計時進行了兩個創新嘗試：
1、隊伍的調度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。
2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
本課的缺憾在于設計給學生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學生知識水平的限制，學生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應該把著重點放在學生的嘗試上
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