一、活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　二、活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動過程：

　　一、熱身運動——體驗快樂

　　1．同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個見面禮，你們猜會是什么呢？

　　2．學生各自猜想。

　　3．今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧！（學生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗快樂。）

　　師：同學們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？

　　師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，我們今天上課的主題就是我們最快樂。（出示課題：）

　　二、傳快樂球游戲——說快樂

　　師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。（出示課件：快樂球傳快樂）

　　1、把你做的最有趣的夢說給大家聽。

　　2、說說你在公園里游玩中遇到的`高興的事。

　　3、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。

　　4、給大家講一個有趣的笑話。

　　師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊?？墒巧钪胁粫偸顷柟饷髅模粫偸强鞓返模灿胁豢鞓返臅r候，你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎？

　　我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

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