篇一：

　　我于x月x日至x月x日參加了中國石油報(bào)社的攝影培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。在石油報(bào)社理論學(xué)習(xí)了5天，在xxxx采風(fēng)實(shí)踐學(xué)習(xí)了10天。這次學(xué)習(xí)受益非淺，通過自己的努力，在最后全體學(xué)員的作品評比中，我的作品《xxx》照片系列榮獲了新聞作品獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。中國石油報(bào)社攝影部主任xxx、全國專業(yè)報(bào)新聞攝影學(xué)會(huì)會(huì)長、報(bào)社等有資歷的攝影專家及高級記者為我們理論授課。對新聞攝影，通訊員如何抓圖片新聞，數(shù)碼相機(jī)的使用等內(nèi)容做了詳細(xì)的講解。通過這次學(xué)習(xí)使我對攝影有了深入的了解。我在數(shù)碼攝影方面還是個(gè)新兵，經(jīng)驗(yàn)不多，拍得滿意點(diǎn)的相片往往百不得一，認(rèn)真回憶體會(huì)采風(fēng)實(shí)踐中的過程，也還能總結(jié)出一點(diǎn)東西來。要想拍出更多一點(diǎn)好相片，這有賴于對自己所用攝影器材的熟悉和深刻了解，能做到揚(yáng)其長而避其短，還需要有點(diǎn)攝影基礎(chǔ)知識和美學(xué)修養(yǎng)，更重要的是還需要有經(jīng)驗(yàn)的長期積累，功到自然成，所以并非唾手可得的易事。以下是這次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

　　一、多拍精選

　　在學(xué)習(xí)中邵老師講到“多拍”，從宏觀上來講就是多實(shí)踐，多積累經(jīng)驗(yàn)，從具體來說就是不妨多試試鏡頭，以多為勝，多中選優(yōu)，或者在探索出最優(yōu)方案后重新精心拍攝某一場景。光學(xué)相機(jī)攝影要用膠卷，當(dāng)場沒法知道拍得滿意不滿意，要洗出來才知道。以多為勝吧，必然要浪費(fèi)大量膠卷，成本太高，所以光學(xué)攝影往往是惜“鏡”如金，輕易不按一下快門的，乃至精思細(xì)量地抓住鏡頭拍上一張，回去沖洗后才能知道結(jié)果，如果不夠滿意那就難了，時(shí)過境遷想補(bǔ)救已來不及了，所以老攝影家常常感嘆光學(xué)攝影是充滿遺憾的藝術(shù)。

　　數(shù)碼攝影則不同了，影像現(xiàn)時(shí)儲存在機(jī)內(nèi)的磁性載體上，又可以現(xiàn)時(shí)回放觀察，不滿意消去重來就是了，這就是數(shù)碼攝影的一大優(yōu)勢。所以在拍攝過程中無論是拍景還是拍物往往是先確定一個(gè)專題，圍繞專題選定若干個(gè)場景，每個(gè)場景先圍著它轉(zhuǎn)幾圈，擬出不同角度、不同光線條件(逆光、順光、測光等)下的拍攝方案，然后就毫不吝惜地猛拍一氣，有時(shí)同一角度同一方案也重復(fù)拍上好幾張，然后就停下來回放，不滿意的鏡頭當(dāng)場就刪，往往十去七八，只留下兩三張做初選成果。然后再拍攝下一個(gè)場景，依此泡制，直至完成一個(gè)專題。在采風(fēng)實(shí)踐中我深有體會(huì)，拿相機(jī)拍上二三百甚至四五百個(gè)鏡頭也不過就留七八十張回來。存入微機(jī)硬盤，再放大回放，又刪去一部分。對自己滿意的照片可以通過photoshop作編輯處理，達(dá)到理想效果。

　　二、曝光時(shí)力求保持相機(jī)的穩(wěn)定

　　作為新手來講，有時(shí)相片影像模糊并不是由于對焦不準(zhǔn)，而是因?yàn)橄鄼C(jī)把持得不穩(wěn)。一般情況下，對于新手來說，當(dāng)曝光速度低于1/60秒時(shí)己有可能影響成像的清晰。要保持相機(jī)穩(wěn)定，一是要持機(jī)姿態(tài)和力度正確，二是要按快門鍵的力度適當(dāng)。要練出這個(gè)基本功看來似乎很簡單，卻非一日之功可得。其一最簡單，就是給身體或手找個(gè)依靠物;其二，把相機(jī)皮帶掛在脖子上，把相機(jī)向前抻至皮帶拉緊，就形成了3點(diǎn)支撐，持相機(jī)的穩(wěn)定度就大大提高了。第三個(gè)辦法就是用三腳架，最好用10秒延時(shí)拍攝。

　　三、揚(yáng)長還要注意避短

　　數(shù)碼相機(jī)的攝影響應(yīng)比較遲鈍，從按下快門到攝影啟動(dòng)的這段時(shí)間明顯要比光學(xué)攝影長得多，所以拍攝運(yùn)動(dòng)中的物體時(shí)往往抓不住或抓不準(zhǔn)鏡頭。最好使用相機(jī)的連拍功能來彌補(bǔ)其不足。

　　四、獨(dú)特的拍攝角度與別致的構(gòu)圖

　　要求藝術(shù)貴在創(chuàng)新，不應(yīng)體現(xiàn)在意境上，同時(shí)也應(yīng)體現(xiàn)在畫面的形式美上，要使作品別開生面，耳目一新，就要通過形式美的手段，不斷創(chuàng)造新的視覺感受。

　　關(guān)于構(gòu)圖，已經(jīng)有很多文章教我們?nèi)绾芜\(yùn)用黃金分割、井字格焦點(diǎn)等原則，就像是畫國畫有一條原則：注重“留白”，也就是說不要把畫面填得太滿。一是構(gòu)圖的對稱性。除非是想突出表現(xiàn)攝影主體自身的對稱性，否則應(yīng)偏移一點(diǎn)角度拍攝，因?yàn)檫^于對稱容易給人“死板”的感覺。二是線條過于橫平豎直容易流于刻板，要學(xué)會(huì)用另一組線條如對角線，S線構(gòu)圖，三角形等來打破主體線條的控制。三色彩的運(yùn)用很重要，光線明暗及其對比是影響意境的很重要的因素。

　　五、關(guān)于會(huì)議攝影及人物攝影

　　會(huì)議攝影不受時(shí)間限制，可以隨時(shí)拍攝，技術(shù)必須是“狠、穩(wěn)、準(zhǔn)”,要?jiǎng)又杏徐o，靜中有動(dòng)，有情有趣。對于人物攝影應(yīng)該具備敏銳的形象觀察力，善于利用攝影的視覺語言傳達(dá)信息和感情，對形象的變化有細(xì)致的辨別能力，并熟練運(yùn)用攝影的造型技術(shù)和技巧，對藝術(shù)的執(zhí)著追求是培養(yǎng)形象敏感的有效步驟，也是攝影記者取得成功的原動(dòng)力。

　　安佑忠老師把他獨(dú)身去非洲的照片給我們作了詳細(xì)的講解，通過他拍攝的連續(xù)的圖片真實(shí)的反映了當(dāng)?shù)厝说奈幕吧睢０怖蠋熣f既然拿起了相機(jī),就要有一個(gè)攝影師的職責(zé),攝影家不僅要具備地質(zhì)家的眼睛，更要具備探險(xiǎn)家的精神。如何去構(gòu)圖,如何去表達(dá)思想的創(chuàng)意以及如何根據(jù)周邊的環(huán)境去調(diào)整自己手中的相機(jī),使其拍出來的照片達(dá)到最佳效果,其實(shí)這是一種壓力,無形當(dāng)中產(chǎn)生的壓力,而我們本身卻還要拋開這種所謂的壓力,去發(fā)揮想象去營造一種很輕松的意境,這是一個(gè)攝影師必須努力去做到的。作為一個(gè)攝影記者比文字記者還要辛苦，要想拍攝到好的圖片新聞時(shí)刻都要沖在最前沿。其實(shí)世界上有很多美麗的東西，只要我們比平常人多用一只眼睛去觀察，那只眼睛就是心靈，用心去感受周圍的人或事物，手中的相機(jī)記錄的就是一個(gè)瞬間里的輝煌。在拍攝中往往會(huì)輕易的被現(xiàn)實(shí)中的某個(gè)細(xì)節(jié)所感染，那并不是因?yàn)閭€(gè)人的多愁善感，而是因?yàn)樽约侯^腦里始終都在追求著一種風(fēng)格，哪怕這一切都是稍縱即逝的。

　　通過這次攝影學(xué)習(xí)使我更熱愛這個(gè)世界，熱愛美好的生活，我也正如熱愛生活那樣熱愛著自己的工作，我已很是努力。在工作中創(chuàng)意分外的罕有，有種想進(jìn)步卻找不到起點(diǎn)的悲觀，但我相信有付出一定會(huì)有回報(bào)。

　　我會(huì)把攝影當(dāng)作自己生活工作中的一種愛好，我依然會(huì)追求視覺上的沖擊力,依然搜索屬于自己的風(fēng)格,依然努力立足于這個(gè)社會(huì),依然用我手中的相機(jī)去留住生活中最美妙的時(shí)刻，在簡單里凝聚內(nèi)在的神韻。