挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。以下整理了五年級挑食害處多演講稿，歡迎閱讀!

　　五年級挑食害處多演講稿一

　　同學們你們知道嗎?挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發育。

　　因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素A、B、C。

　　一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。

　　人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。

　　所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

　　同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!謝謝大家。

　　五年級挑食害處多演講稿二

　　老師、同學們大家好： 吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。

　　她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。

　　醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。

　　缺少維生素A，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。

　　要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒! 謝謝。