立春的5大疾病和預防

　　立春的到來，標志著萬象更新的春天已經(jīng)到來。氣溫開始回暖，但仍然殘留冬季的寒意。冬春交替，乍暖還寒，如果稍有不慎便容易讓疾病找上門。下面和小編一起來看立春的5大疾病和預防，希望有所幫助！

　　立春的5大疾病

　　立春五大“春”病之麻疹

　　麻疹好發(fā)于冬春季節(jié)，通過呼吸道飛沫傳播。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個月-5歲的幼兒發(fā)病率最高。

　　麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特征，并常并發(fā)肺炎，危及嬰幼兒生命。

　　對抗招數(shù)：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦發(fā)病，要早隔離、早治療，麻疹患兒應隔離至出疹后5天。

　　立春五大“春”病之慢性咽炎

　　立春之后，氣溫驟升驟降，氣候時干時濕，慢性咽炎容易誘發(fā)。此外，城市回城的私家車數(shù)量猛增，汽車尾氣污染嚴重。而年后仍延續(xù)著過年的煙酒未停，在這些因素的刺激下，慢性咽炎更容易發(fā)作。

　　對抗招數(shù)：注意保暖，避免受寒;多喝水，提高機體免疫力;避免煙酒，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，到戶外活動時可佩帶口罩減少煙塵吸入。

　　立春五大“春”病之肝炎

　　甲、戊型病毒性肝炎，分別是由甲型、戊型肝炎病毒引起的腸道傳染病，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝區(qū)痛并伴有黃疸和肝功能異常等。

　　對抗招數(shù)：不食用生或半生海、水產(chǎn)品，尤其是毛蚶類水產(chǎn)品;養(yǎng)成飯前便后洗手的個人衛(wèi)生習慣。

　　立春五大“春”病之腮腺炎

　　冬春交替之際，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等途徑傳染。

　　腮腺炎的主要癥狀是以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯的疼痛或壓痛、張口困難、發(fā)燒、食欲下降。一般潛伏期為2-3周，常常一側先腫大后另一側隨之腫大，并伴有疼痛和熱感。

　　對抗招數(shù)：注射腮腺炎病毒減毒活疫苗;采用噴鼻或在氣霧室內(nèi)進行氣霧吸入。

　　立春五大“春”病之肺炎

　　開春兒是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，尤其是兒童，發(fā)病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發(fā)短期寒戰(zhàn)開始，然后出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有惡心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時無痰，逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。

　　對抗招數(shù)：不要濫用食醋熏蒸和服用板藍根阻止疾病傳播。應該保持工作、生活環(huán)境通風換氣;注意增減衣物，加強戶外鍛煉;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時治療。

　　常言道，一年之計在于春。說明一年中最重要的時間段便是春天，養(yǎng)生也不例外，春天同樣是養(yǎng)生的絕佳時機。冬天即將過去，迎來萬物復蘇的春天。立春后，白晝時間越來越長，黑夜越來越短，氣溫、降水等也會隨之變化。立春要吃什么才最能養(yǎng)生呢?

　　立春養(yǎng)生首先要精神養(yǎng)生，要注意戒驕戒躁，同樣不可以生發(fā)憂郁的情緒，必須做到保持心情舒暢，在立春的清晨，早起做幾次擴胸運動讓心胸保持開闊。因為立春要去除陳舊之氣，迎接一年中最新鮮的養(yǎng)生氣。

　　立春的`疾病預防

　　立春疾病預防第一點，要注意保護腸胃，遠離胃腸疾病困擾

　　春季同樣是胃腸出現(xiàn)問題的時候，如果在這個時候食用含有肌酸和嘌呤堿的食物則會導致胃腸出現(xiàn)不舒服，含有這兩種物質(zhì)的食物較多的通常是雞肉、魚和動物肝臟等，所以要盡量少的食用這幾種食物。

　　立春疾病預防第二點，潤肺化痰

　　多食用瓜果、橘子、雪梨等可以潤肺化痰。

　　立春疾病預防第三點，食用清淡的食物，消除體內(nèi)的火氣

　　立春后，萬物都有生長之勢，包括人體內(nèi)的火氣。養(yǎng)生學中講，要養(yǎng)生先養(yǎng)氣，要想養(yǎng)好春氣就要多吃清淡的食物來進行調(diào)節(jié)。

　　立春疾病預防第四點，多補充維生素，讓“春困”遠離你

　　春困是人們在春季特有的生理特點，就是會出現(xiàn)體乏、犯困的感覺。要想遠離春困，最好要多食用黃綠蔬菜，黃綠蔬菜中含有大量維生素，可以使人遠離春乏、春困。

　　立春疾病預防第五點，飲食要經(jīng)過精心準備，減少病菌的侵擾

　　春季在氣溫上升、氣候變好后，病菌也隨之滋生出來，要想使自己避免病菌的侵擾，在準備食物的時候一定要經(jīng)過精心的準備，像檸檬、西蘭花等瓜果蔬菜均含有充分的維生素，可以使人體的免疫力增強，使你遠離病菌的侵擾。

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