親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！今天我和大家談一談關于防地震的知識。地震是一種自然現象，目前人類尚不能阻止地震的發生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災害。面對地震時，我們應該怎樣保護自己？

　　1、如果我們在室內，選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　2、如果我們在戶外，就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；要避開高大建筑物，如：樓房、高大的煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結構復雜的構筑物；避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等；避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻等。

　　當身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩的重物，保護自己的生存空間。

　　我們感覺到的地震，大多數是有感、強有感地震，少數能造成輕微破壞，造成嚴重破壞的地震是極少數。因此，當遇到地震時切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動。特別在高樓和人員密集場所，就地躲避最現實。有時地震并沒造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏，造成重傷甚至死亡的事故。要記住地震來臨時：不要跳樓 ，不要坐電梯，在人員密集場所不要擁擠，這樣，我們就可把傷害降到最低。

　　謝謝大家！