親愛的老師同學們：

　　大家好！今天演講的主題是《世界精彩— 我聽到》

　　每年的3月3日是全國的“愛耳日”。早在1998年3月，在政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上， 15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當時這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定從2000年開始每年3月3日定為全國愛耳日。

　　據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。因此青少年聽力健康保護，引起了全社會的高度重視。

　　引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素； 藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學應當慎重用此類藥物；噪音；感染與疾??；外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。

　　同學們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應學會科學護耳，保護聽力。因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多。

　　我們在日常的生活和學習中，應做到：1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。

　　2. 養(yǎng)成良好的'飲食習慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。

　　3. 慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物，氨基糖或類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類抗生素

　　4， 遠離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。

　　5. 經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。

　　6. 不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

　　同學們今年我校的“愛耳日”口號是“世界精彩——我聽到”讓我們一起珍惜健康，享受美好生活，迎接精彩的上海世博會。

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