鉛球是田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質，特別是發展軀干和上下肢力量有顯著的作用。最早期是采用原地推鉛球的技術，后來經過時間的演變，逐漸出現了林林總總的方法，如側向前、側向滑步推。

　　一、【你能行——致鉛球運動員】

　　當你面對強勁的對手的，

　　請你不要忘記——你能行。

　　當你要拋出鉛球時，

　　請你不要忘記——你能行。

　　當你失去斗志時，

　　請千萬不要忘記

　　在場外為你吶喊的我們

　　永永遠遠都相信——你一定能行。

　　二、【致鉛球運動員】

　　看，眼前的那個鐵球，

　　黑黑的，還依稀可見銹跡斑斑。

　　也許它曾經連在烈士們沉重的腳鐐上，

　　或許它曾經不小心砸傷了你的腳。

　　那么，不要再猶豫了，

　　用力推掉它吧，讓它離我們遠遠的。

　　三、【致鉛球運動員】

　　手握鉛球，心有成竹

　　雖有幾分沉重，幾分辛苦

　　正現人之本色，豪情萬丈

　　一聲嚎去，只見鉛球已飛出

　　呀，太棒了，我為你歡呼

　　我為你驕傲

　　四、【致鉛球運動員】

　　手里緊握那沉重的鉛球，

　　那鉛球上凝集了你的`希望，

　　你的理想，

　　匯集全身的力量，推出理想，

　　推出希望，

　　鉛球在空中閃亮，

　　理想在空中發光。

　　五、【致鉛球運動員】

　　鉛球從你手里拋出，

　　在空中劃過一條，

　　優美的拋物線。

　　鉛球從空中劃過，

　　落在競賽場上，

　　留下一個精彩的痕跡。

　　每一次的投擲，

　　都是激情的展現;

　　每一次的落地，

　　都是努力的結果。

　　加油，賽出你的水平，秀出你的實力。

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