各位老年朋友，各位佳賓：

　　大家好！

　　在這個到處都在收獲的日子里，我們偏關縣老齡委舉辦了首屆老年全民健身運動會。這樣的活動，充分展示了我們偏關老年朋友的精神風貌和不凡的氣度、氣魄。就像這碩果累累的秋天一樣，但愿各位老年朋友青春常在、笑口常開、精神矍鑠、生活幸福。

　　春夏秋冬，少青壯老，青春易逝，歲月難再，這是誰也無法抵抗和改變的自然規律。我們無法挽留時間，但我們可以改變自己的心情；我們無法改變自己的年齡，但我們可以永葆青春的風采。有一句話說得富有哲理：真正的老人不是年齡老，而是心在變老。反過來說，我們若能懷著一顆年輕的心，那么多大的年齡也僅僅是個表象。不怕霜雪染鬢發，就怕心靈被秋霜。老年朋友們，永葆心情快樂，這是人生的第一要訣。

　　時代發展，社會進步。如今的中老年朋友們，生活富足，福壽安康。在我結識的這些朋友里，無論說起誰家，也定是兒孫滿堂，有的'甚至有了重孫，這就是家庭幸福美滿的象征。上有古稀老人，下有孝子玄孫，這樣的家庭一定是令人羨慕的上等家庭，他們的兒女和后代也一定是受人尊重的。但愿各位老年朋友，能夠清醒而快樂地看到自身的價值，找準自己的位置，發揮應有的作用，實現人生的目標。多做好事、善事，多交好人、大人；坐看清風明月，笑談古往今來；煩惱的事少想，牢騷的話少說。做一個健康、快樂、受人喜歡和尊重的老人。

　　朋友們，身體是所有的、最大的本錢。擁有一個健康、強壯的體魄，才能實現以上所說的一切。多步行，少坐車，這是強身健體的一個簡單而又實用的方法。我的親身體驗充分證明了這一點。但愿今天的運動會能夠喚醒我們更多人的健康意識和文明意識，讓老年人生活得更加愉快，讓家庭變得更加美滿，讓陽光變得更加燦爛，讓社會變得更加和諧。

　　謝謝各位。

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