老師，同學們：

　　大家好！

　　今天我國旗下講話的題目是《自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好習慣》。先來講一個真實的故事：

　　一著名餐飲企業(yè)招聘廚師，程序很簡單，所有面試者均要求只炒一個大白菜，而眾多未過關的廚師皆因炒完菜后沒有將炊具洗刷干凈、擺放整齊！

　　這個故事告訴了我們：良好的習慣對一個人的成長以及未來事業(yè)的重要性！

　　一個良好的習慣關系到你的生活和學習。

　　假如你每天晚睡，你就有可能會經常遲到，學習時無精打采、昏昏欲睡，做事情也丟三落四、效率極低。反之，你若能養(yǎng)成早睡早起的好習慣，便能精神飽滿、事半功倍。

　　假如你上課時三心二意，表面上做得端端正正，心思卻飛到九霄云外，等到考試時，你必然腦中空空如也，一問三不知，到那時后悔便已來不及了！

　　好習慣需要從小培養(yǎng)。但是，要怎樣才能改掉原來的壞習慣，養(yǎng)成好習慣呢？首先是靠自律。因為就算家人和老師現(xiàn)在能夠約束你，但長大以后的生活，卻還是需要你自己全去面對的。

　　其次，好習慣需要堅持。一個習慣的培養(yǎng)非一朝一夕可以完成。它需要長期堅持、循序漸進。

　　最后，好習慣的培養(yǎng)需要家長、老師、同學的肯定與贊美。贊美不僅是對自身努力的回報，更是一股無窮的力量，推動我們克服惰性，養(yǎng)成良好習慣。

　　培德曼曾說過：“播種一個行動，你就會收獲一個習慣，播種一個習慣，你就會收獲一個個性，播種一個個性，你就會收獲一個命運。讓我們從自己做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，為培養(yǎng)良好的習慣而努力吧！