目 錄

　　1……………………………………..班會(huì)目地

　　2……………………………………..班會(huì)形式

　　3……………………………………..班會(huì)內(nèi)容

　　4……………………………………..班會(huì)小結(jié)

　　5……………………………………..經(jīng)典推薦

　　6…………………………………..提示與建議

　　7…………………………………..時(shí)間與地點(diǎn)

　　一、班會(huì)目地

　　大學(xué)生在校園生活中，最常見的心理困擾就是人際關(guān)系問題，換句話說，很多大學(xué)生心里問題發(fā)生的原因或?qū)е碌暮蠊寂c人際關(guān)和方法，對(duì)其系不良有關(guān)，因此，在同學(xué)們開始大學(xué)生活時(shí)，及早引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性，掌握人際交往的基本規(guī)則和方法，對(duì)其大學(xué)生活的順利度過大有裨益。

　　二、班會(huì)形式

　　入學(xué)一段事件后，宿舍、班級(jí)同學(xué)間的新鮮感逐漸退去，各種人

　　際矛盾的苗頭開始出現(xiàn)。因此可以通過同學(xué)們之間的互動(dòng)來進(jìn)行班會(huì)。在此基礎(chǔ)上討論。再穿插心理測(cè)試和小游戲

　　三、班會(huì)內(nèi)容

　　研究表明，人際交往的狀況與人們的幸福感、心理健康及身體健

　　康水平等因素密切相關(guān)，可以說，人際交往狀況在很大程度上決定著人的生活質(zhì)量。沒有人可以一個(gè)人生活，沒有人是一座孤島。據(jù)某高校心理中心統(tǒng)計(jì)，來中心咨詢的大學(xué)生中有70%的人在人際關(guān)系上存在不同程度的問題，其中一個(gè)重要的原因是許多大學(xué)生不了解人際交往的特點(diǎn)和規(guī)律。因此，大學(xué)生了解一些人際交往發(fā)生發(fā)展規(guī)律、人際互動(dòng)特點(diǎn)等方面的知識(shí)是十分重要的。

　　一、良好人際關(guān)系的建立

　　第一，加強(qiáng)交往，主動(dòng)交往。

　　第二，建立良好的第一印象。

　　第三、把注意力從你自己身上移開 。

　　第四、真誠關(guān)心別人 。

　　第五、認(rèn)真了解別人。

　　第六、不要低估任何人的價(jià)值。

　　第七、說話要調(diào)動(dòng)別人的興趣。

　　第八、使對(duì)方感到自己重要。

　　第九、善于傾聽別人意見。

　　第十，多為他人著想。

　　第十一，優(yōu)化人格。

　　第十二，真誠相處，交流思想。

　　二、良好人際關(guān)系的維護(hù)

　　1．互相尊重，求同存異，避免爭論。

　　2．不要直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人。

　　3．嚴(yán)以律己，寬以待人，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

　　4．互相幫助，取長補(bǔ)短。

　　5、學(xué)會(huì)批評(píng)。

　　三、正視異性友誼與愛情

　　1、正確對(duì)待異性交往 。

　　2、擺正愛情的位置。

　　3、正確處理各種關(guān)系。

　　四、經(jīng)典推薦

　　【推薦書目】：《生命列車詠嘆調(diào)》

　　【推薦影片】：《菊次郎的夏天》

　　五、提示與建議

　　人際關(guān)系和多種心理障礙密切相關(guān)。人際關(guān)系不良，勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生的情緒產(chǎn)生不良影響，不良的情緒會(huì)進(jìn)一步使其人際關(guān)系惡化，一旦形成惡性循環(huán)，就會(huì)影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。相對(duì)地，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，即使遇到一些困難，有良好的人際支持體系，發(fā)現(xiàn)問題后及時(shí)溝通和引導(dǎo)，在班級(jí)宿舍建立起良好的人際支持體系，能夠避免許多問題的發(fā)生。

　　六、時(shí)間與地點(diǎn)

　　時(shí)間：初步定在11月第一個(gè)星期2下午 地點(diǎn)：借了以后通知