幼兒生活習慣培養方案書

　　一、來園

　　1、高高興興來園，知道向老師、小朋友問好、問早，不哭鬧。

　　2、在成人指導下，會正確地用淡鹽水漱口并擦嘴。

　　漱口的方法：左的拿水杯，含一口水，閉住嘴，兩腮鼓動三、四下，仰脖漱漱嗓子，低頭彎腰將水吐入池內，連續漱三、四下即可。漱完口后，將水杯按要求放回原處。

　　3、能有組織的晨間活動中去，愛護物品及玩具。

　　二、盥洗

　　1、逐步養成飯前、便后及手臟時洗手的習慣，學習用正確的方法洗手、擦手，洗手時不擁擠、不打鬧。

　　洗手的方法：擰開水龍頭（水量不能太大），把手沖濕后，站到一側打肥皂（后面一位小朋友上前洗手、打肥皂），然后兩只手心相對搓，搓出肥皂泡后，右手搓左手背，左手搓右手背，左手握右手腕轉圈到手掌再到手指尖，右手動作同左手。兩手五指分開手指交叉洗指縫。用清水沖干凈手后取下自己的毛巾擦干。

　　擦手的方法：將小毛巾平攤在右手上，右手握住左手腕轉圈從手腕到手掌再到手指尖，再用毛巾擦干手指縫，左手動作同右手。

　　2、初步學習正確的洗臉方法（夏季午休起床后以及平時幼兒臉臟時洗臉）。

　　洗臉方法：手心朝上，雙手小指對齊并攏，雙手成瓢狀，接水，用水洗濕臉，用食指擦洗內外眼角、嘴角，雙手上下搓洗臉部，把手上的水甩入池內，用毛巾將臉擦干，將毛巾掛好。

　　三、進餐

　　1、進餐前知道先用肥皂洗凈手后才能安靜入座

　　2、逐步養成良好的進餐習慣，學會在進餐過程中隨時使用餐巾擦手和嘴，學會使用勺子，并保持桌面、地面和衣服的整潔。

　　良好的進餐習慣：情緒愉快、安靜進餐，初步懂得吃各種食物對身體的好處，不挑食、不剩飯、細嚼慢咽，

　　3、知道餐后用餐巾擦嘴巴和手，離開座位將餐具和廢棄物送到指定位置，并用溫水漱口擦嘴。

　　用餐巾擦嘴的方法：雙手拿起餐巾打開，大拇指在餐巾上，四指在餐巾下，從兩嘴角擦向中間，折一下餐巾，再從嘴角兩邊向中間擦一次，再折一次，沿嘴邊轉達圈擦一次，然后把餐巾握在左手心內，雙手端起餐具送到指定位置。

　　飯后漱口的方法：左手拿水杯，含一口水，閉住嘴，兩緦鼓動三、四下，低頭彎腰將水吐入水池內，連續三、四口即可，漱完后，將水杯放回原處。

　　四、散步

　　知道散步的意義，能夠一個跟隨著一個、慢慢走，眼睛向前看，不劇烈活動。

　　五、入廁

　　1、能主動向老師表示大小便，有了便意隨時入廁，不尿濕衣褲。

　　2、知道男女分池，能在規定的便池大小便，便后主動找老師幫助沖洗廁所。

　　3、知道入廁后要用肥皂洗手。

　　六、喝水

　　1、能在老師指導下分組、有序地喝水。

　　2、認識自己的'水杯，并用自己的水杯喝水，以防傳染疾病。

　　5、不喝生水，知道口渴時會自己去喝水。養成喝白開水的習慣，

　　七、睡眠

　　1、午休準備

　　學習脫衣服，并按要求把衣服擺放好。能安靜入睡，知道用仰臥或右側臥姿勢睡眠，不蒙頭的道理。

　　2、午休

　　知道入廁時穿上鞋子輕輕走動，知道不發出聲響、保持室內安靜的道理。

　　八、離園

　　1、整理好玩具物品愉快地等待家長來接。

　　2、臨走時知道向老師和小朋友說再見。

　　九、衛生安全

　　1、知道身體不舒服時告訴成人，

　　2、外出和活動時，不離開成人，不去危險的地方，培養幼兒初步的自我保護意識。

　　3、初步了解保護眼睛、鼻子、耳朵等身體部分器官的安全和衛生的重要性，不將異物寒流進鼻孔和耳朵里。

　　4、知道上下樓梯以及玩大型運動器械時有秩序，不擁擠。

　　5、知道不將危險的物品帶到幼兒園。

　　6、初步養成講衛生、愛整潔的良好習慣。

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