近視是我們青少年學(xué)生的一種常見眼病，被國家列為重點防治的6種學(xué)生常見病之一，近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%，而且還有上升的趨勢。那么，為什么近視越來越多?怎樣預(yù)防近視?最近，我通過查閱一些資料做了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的;
2、通過多種途徑，了解目前青少年近視狀況
3、上網(wǎng)查與相關(guān)資料
三、調(diào)查情況和資料整理
| 信息渠道 | 涉及方面 | 具 體 內(nèi) 容 |
| 書籍、資料 | 近視原因 | 作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過度地看電視、玩電腦等。 |
| 網(wǎng)絡(luò)、媒體 | 近視狀況 | 我國的近視率已接近30%..... |
| 其他 | 如何預(yù)防近視 | 要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 |
通過調(diào)查分析，我發(fā)現(xiàn):
1、從整體來看，多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重，并且年級越高，負(fù)擔(dān)越重;
2、多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;
3、近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題重視不夠!
五、建議
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學(xué)習(xí)時要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。
六、體會
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會影響今后長遠的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。
本文來源：http://www.nvnqwx.com/gongwen/diaochabaogao/345003.htm