【必備】學(xué)生調(diào)查報(bào)告集合8篇
在不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們使用報(bào)告的情況越來(lái)越多,其在寫作上有一定的技巧。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢?以下是小編為大家收集的學(xué)生調(diào)查報(bào)告8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
學(xué)生調(diào)查報(bào)告 篇1
【摘 要】:為了進(jìn)一步了解敬元小學(xué)學(xué)生的健康狀況和體質(zhì)發(fā)展變化狀況。通過(guò)對(duì)敬元小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查與研究,調(diào)查結(jié)果反映全校小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況總體處于良好水平。但也仍存在著一些不容忽視的問(wèn)題,通過(guò)調(diào)查分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因,針對(duì)性地提出了幾點(diǎn)建議。借此希望能引起社會(huì)、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)的重視,一起關(guān)注小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,切實(shí)為每一個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)服務(wù)。
【關(guān)鍵詞】:小學(xué)生體質(zhì)健康狀況 調(diào)查研究
兒童是國(guó)家的未來(lái)和希望,他們的體質(zhì)健康狀況關(guān)乎國(guó)家的發(fā)展和民族的興衰。為了加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì),20xx年5月7日,xx中央、國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,提出要通過(guò)5年左右的時(shí)間,使我國(guó)青少年普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求,耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高,營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降。通過(guò)全黨全社會(huì)的共同努力,堅(jiān)持不懈地推動(dòng)青少年體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,不斷提高青少年乃至全民族的健康素質(zhì)。
一、研究對(duì)象、方法、時(shí)間
1、研究對(duì)象:敬元小學(xué)全校174名學(xué)生。
2、研究方法:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、問(wèn)卷調(diào)查、訪談等對(duì)廬陽(yáng)區(qū)大楊鎮(zhèn)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究。
3、調(diào)查時(shí)間:20xx年4月1日—20xx年4月1日 二、調(diào)查結(jié)果與分析
1、對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行視力的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。
表1:20xx—20xx學(xué)年全鎮(zhèn)小學(xué)生不良視力統(tǒng)計(jì)表
表1:是我校學(xué)生不良視力統(tǒng)計(jì)表。據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為8.5%,通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷和學(xué)生訪談分析,導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因:1、作業(yè)做的太晚,睡眠不足。2、過(guò)度地看電視、玩電腦;3、學(xué)生做眼保健操不認(rèn)真,動(dòng)作不規(guī)范。
4、學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)孩子期望質(zhì)過(guò)高,小學(xué)畢業(yè)都想升入好的初中,在家學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),活動(dòng)時(shí)間少。從近三年各校對(duì)視力不良情況監(jiān)測(cè)來(lái)看,我校小學(xué)生的近視率是隨著學(xué)生年級(jí)的上升而逐漸
在提高,我們教師應(yīng)該反思,在提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)也要呵護(hù)學(xué)生的身體健康,提醒他們要保護(hù)好自己的眼睛。
2、對(duì)全鎮(zhèn)小學(xué)生進(jìn)行肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。
表2:20xx—20xx學(xué)年全鎮(zhèn)小學(xué)生肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良統(tǒng)計(jì)表
表2:我校學(xué)生肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良統(tǒng)計(jì)表。可以反映出隨著我國(guó)社會(huì)穩(wěn)定,經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,人民生活水平穩(wěn)步提高,學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)得到充分給予,使學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育期得到了很好的營(yíng)養(yǎng)保證。據(jù)調(diào)查顯示,全國(guó)小學(xué)生肥胖率為13.6%,少年兒童肥胖率東北地區(qū)最高,為13.2%;華東地區(qū)次之,為12.2%;中南地區(qū)最低,為10.25%。從表2可以看出,全校174名學(xué)生中身高標(biāo)準(zhǔn)體重正常有166人,肥胖率4.5%,營(yíng)養(yǎng)不良率為1%,低于全國(guó)平均水平。通過(guò)與部分營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖學(xué)生的調(diào)查訪談,得出導(dǎo)致部分學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良主要原因是平時(shí)偏 食、挑食、吃零食過(guò)多。導(dǎo)致肥胖主要是平時(shí)膳食不合理、缺少體育鍛煉。但總體上看學(xué)生的身體健康狀況良好。肥胖問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題應(yīng)該引起我們學(xué)校、體育教師的關(guān)注。
3、對(duì)全鎮(zhèn)實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》調(diào)查和統(tǒng)計(jì)。
表3:20xx—20xx學(xué)年實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率統(tǒng)計(jì)表
表3:是我校12—13學(xué)年實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率統(tǒng)計(jì)表。全校有174名學(xué)生達(dá)標(biāo),針對(duì)沒有達(dá)標(biāo)的學(xué)生成績(jī)進(jìn)行調(diào)查分析,主要是我們學(xué)生的柔韌力量類項(xiàng)目水平較差, 加之評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)制定較高,該項(xiàng)目不及格率較高,說(shuō)明學(xué)生上肢力量弱,投擲技術(shù)不規(guī)范,不會(huì)用力,還有我們的耐力項(xiàng)目相對(duì)較弱,這是我們體育教師下一步需要解決的重點(diǎn)。全校學(xué)生及格率53%、良好率29.5%、達(dá)標(biāo)率為86.3%。另外,學(xué)校通過(guò)體育課和各項(xiàng)體育活動(dòng)(如:大課間活動(dòng)、全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)、課外文體活動(dòng)、春(秋)季運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操、乒乓球、跳繩、拔河等體育活動(dòng))的廣泛開展,確保了學(xué)生每天1小時(shí)的鍛煉時(shí)間,學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)得到了很大提高。
三、結(jié)論和建議
綜上實(shí)踐調(diào)查證明,我校小學(xué)生體質(zhì)健康狀況處于良好,整體好于城區(qū)學(xué)生。鑒于存在的問(wèn)題,應(yīng)該引起社會(huì)的關(guān)注,引起教育主管部門的重視,引起學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的重視。
結(jié)合本校實(shí)際,對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題做以下建議:
1、認(rèn)真貫徹落實(shí)兩個(gè)《條例》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,教育主管部門、學(xué)校要加強(qiáng)督導(dǎo)、檢查力度,把素質(zhì)教育工作推向深入。
2、教師要強(qiáng)化責(zé)任意識(shí),牢固樹立“健康第一” “每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,幸福生活一輩子”,自加壓力,切實(shí)作好教育教學(xué)工作,為學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高多作貢獻(xiàn)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題同時(shí)并存,希望通過(guò)健康教育課等各種形式教育學(xué)生不要偏食、挑食、過(guò)多吃零食,養(yǎng)成科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的良好習(xí)慣。
4、減少學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛好,教學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法、習(xí)慣,讓學(xué)生進(jìn)行自己喜歡的體育活動(dòng),促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。
5、不斷加大學(xué)校體育工作的投入,積極改善辦學(xué)條件,為學(xué)校開展體育活動(dòng)提供必要條件。“健康第一”,孩子是祖國(guó)的未來(lái),孩子是祖國(guó)的希望,提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平任重道遠(yuǎn)。
學(xué)生調(diào)查報(bào)告 篇2
摘要
近年來(lái),我國(guó)政府越來(lái)越重視推廣居民營(yíng)養(yǎng)膳食的科學(xué)化。確實(shí),飲食習(xí)慣的良好與否極其重要。一個(gè)人的飲食習(xí)慣代表了其生活方式。大學(xué)生,作為即將踏入社會(huì)的有志青年正在處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段。是否具有良好的飲食習(xí)慣,對(duì)于其將來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。作為一名大學(xué)生,飲食不僅可以為其提供營(yíng)養(yǎng),更重要的是可以讓學(xué)生在一天繁重的學(xué)習(xí)和工作中保持良好的狀態(tài)。
現(xiàn)如今,很多大學(xué)生對(duì)任何才能擁有良好的飲食習(xí)慣還不知,對(duì)于怎樣擁有健康的飲食習(xí)慣還不了解,更不知道或不重視自己的飲食習(xí)慣是否健康。長(zhǎng)期的不良的飲食習(xí)慣正在影響著大學(xué)生身體的發(fā)育,威脅著大學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)狀況。為進(jìn)一步了解在校大學(xué)生的飲食現(xiàn)狀,以便更好的引導(dǎo)大學(xué)生有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣,我們組織了這次有關(guān)大學(xué)生飲食習(xí)慣的調(diào)查。
調(diào)查正文
一、調(diào)查對(duì)象:在校大學(xué)生
二、調(diào)查目的:通過(guò)對(duì)大多數(shù)大學(xué)生飲食習(xí)慣的了解,進(jìn)一步了解大學(xué)生的飲食狀
況,以便正確的引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,擁有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。使大學(xué)生在大學(xué)期間更好的發(fā)展自己。
三、調(diào)查方法:?jiǎn)柧碚{(diào)查(由于調(diào)查是在寒假期間進(jìn)行,因此問(wèn)卷發(fā)放形式主要是
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)送并回收。)
四、調(diào)查時(shí)間:20xx年1月~2月寒假
五、調(diào)查內(nèi)容:見附錄
六、調(diào)查分析
通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的回收、匯總,我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。
首先是在早餐方面。很多大學(xué)生都不注重早餐的重要性。雖然通過(guò)調(diào)查得知93%以上的大學(xué)生都吃早餐。可是在中間有大約47%的人選擇帶到教室里吃,通過(guò)進(jìn)一步了解,有的同學(xué)甚至在上課時(shí)吃早餐。這嚴(yán)重影響了課堂的紀(jì)律。其中還有23%的學(xué)生在上學(xué)的路上吃,而這并不是一個(gè)很好的習(xí)慣。走路時(shí)吃飯,尤其是在公路旁,容易加大對(duì)灰塵的吸收量,同時(shí)在走路時(shí)吃早飯,對(duì)于胃功能的消化差生一定的負(fù)作用,尤其是在一邊吃一邊跑時(shí),更容易對(duì)胃造成損傷,造成消化不良,胃痛等情況。而從問(wèn)卷匯總上顯示再不吃早飯的學(xué)生里面有28%的人是為了減肥。這就是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。不吃早餐并不能起到減肥的作用,反而會(huì)使身體變得更加虛弱。相反,按規(guī)律合理的吃早餐反而是一種不錯(cuò)的減肥方式。早餐在飲食中起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時(shí),新陳代謝的速度會(huì)達(dá)到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝就會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。醒后越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高得越快。如果早飯后能夠做一會(huì)兒晨練,就更有利于脂肪的消化。因此對(duì)于要減肥的學(xué)生來(lái)說(shuō)每天吃早餐是一個(gè)不錯(cuò)的減肥計(jì)劃。
對(duì)于早餐具體要吃什么,有將近67%的學(xué)生選擇了喝豆?jié){、奶,這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上食用這些東西確實(shí)有利于吸收。不夠調(diào)查中也顯示有15%的人選擇吃甜點(diǎn)作為早餐。這樣反而有利于脂肪的堆積,不利于減肥。對(duì)于早餐來(lái)說(shuō),最好多吃一些粗糧更有利于減肥。同樣,不規(guī)律的早餐也同樣不利于身體的發(fā)育。調(diào)查顯示有30%的學(xué)生會(huì)選擇在節(jié)假日時(shí)把早餐和午餐一起吃,這樣反而不利于消化,還會(huì)使胃功能有所退化。據(jù)一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為早餐是非常重要的一餐,對(duì)人的健康十分重要,因?yàn)樗峁┝苏归_一天所需的能量。不食早餐會(huì)令人更易肥胖,因?yàn)椋?身體感覺較饑餓,以后的食量會(huì)增加 。能量不足,降低了新陳代謝率,繼以令脂肪更易積聚 。人體會(huì)習(xí)慣儲(chǔ)存脂肪以消耗空腹時(shí)的熱量 。不少研究長(zhǎng)生術(shù)的人認(rèn)為早餐應(yīng)該吃得最多、最豐富。
在調(diào)查中也顯示有近68%的學(xué)生會(huì)選擇吃油炸類食品。其實(shí),油炸食品也存在不少的問(wèn)題。首先要提到的就是油炸類食品的衛(wèi)生問(wèn)題,特別是在中國(guó)這樣一個(gè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)尚不規(guī)范的國(guó)家。油炸食品的衛(wèi)生問(wèn)題主要有兩層:第一,油炸食品的原料并不衛(wèi)生,許多油炸食品的原材料都是一些快要壞或已將壞了的,只不過(guò)用油給修飾了一些,看上去好看,吃起來(lái)也比較香。第二就是使用的油不衛(wèi)生,許多街道旁的小商販經(jīng)常使用一些地溝油來(lái)做油炸食品。除此以外,油炸食品尤其是油餅都是高脂肪食物,聞起來(lái)香,吃起來(lái)爽口,但其所含的高脂肪卻不易被胃消化,會(huì)導(dǎo)致肥胖,重則會(huì)引起消化不良,產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。而且其所含的油脂經(jīng)過(guò)反復(fù)高溫加熱會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),并破壞了食物中的脂溶性維生素等有益物質(zhì),是人體難以吸收。油條、油餅等所含的鋁也嚴(yán)重超標(biāo)。 當(dāng)回答“你就餐時(shí),那一頓最豐富”時(shí),竟然有53%的學(xué)生選擇差不多。俗話說(shuō)“早吃好,午吃飽,晚吃少”是有一定的科學(xué)道理的,這句話將人體一日內(nèi)需要的熱能和營(yíng)養(yǎng)素合理的分配到一日三餐中去了。早上一般占全天熱能的30%,午餐占全天熱能的40%,晚上占全天熱能的30%,以適應(yīng)人體生理狀況和工作需要。
通過(guò)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)有近40%的學(xué)生有吃夜宵的習(xí)慣。從網(wǎng)上獲悉經(jīng)常吃夜宵也不利于身體的發(fā)育。其危害主要有:
危害一 人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時(shí),若夜宵過(guò)晚,當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí),人已上床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時(shí)排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來(lái)形成小晶體,久而久之,逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
危害二 夜宵都吃得比較好,雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但也暴露出另一個(gè)問(wèn)題,即營(yíng)養(yǎng)如何消耗。據(jù)科學(xué)研究報(bào)告,在吃夜宵時(shí)往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,會(huì)使尿中的鈣量增加,一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存,誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥,另一方面尿中鈣濃度高,罹患尿路結(jié)石病的可能性就會(huì)大大提高。況且,攝入蛋白質(zhì)過(guò)多,人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中,會(huì)變質(zhì),產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素,刺激腸壁,誘發(fā)癌癥。再加上飲酒,則更容易與“酒精性脂肪肝”結(jié)緣。
危害三 經(jīng)常喜歡吃夜宵,如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量,夜間進(jìn)食太多,或頻繁、屢次進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多,并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運(yùn)載過(guò)多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積起來(lái),也成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病、陽(yáng)痿的誘因之一。同時(shí),因?yàn)殚L(zhǎng)期夜宵過(guò)飽,會(huì)反復(fù)刺激胰島,使胰島素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰島素的β細(xì)胞功能減退,甚至提前衰退,發(fā)生糖尿病。這些病癥均能影響性功能,導(dǎo)致性衰退。
危害四 夜宵過(guò)飽可使胃鼓脹,對(duì)周圍器官造成壓迫,胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴(kuò)散到大腦皮層其它部位,誘發(fā)失眠。
因此,想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),最佳選擇是碳水化合物,即淀粉和糖類。因?yàn)檫@類食品會(huì)間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng),令身體分泌胰島素,從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用,對(duì)失眠者尤為有益。
據(jù)調(diào)查顯示,有大約15%的學(xué)生把零食當(dāng)做正餐,這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。零食中含有很多添加劑對(duì)人體不利,而且零食大多含有較多的油脂等不利于人體吸收,容易導(dǎo)致肥胖等,重則會(huì)導(dǎo)致食欲不振、嘔吐等現(xiàn)象。
在個(gè)人飲食習(xí)慣總評(píng)估以及有關(guān)學(xué)生飲食喜好的調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都有偏食現(xiàn)象。單一的食品并不能滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)、糖類、脂類、維生素、各種礦物質(zhì)以及微量元素是人類保持健康所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。單一的靠一種營(yíng)養(yǎng)素并不能單獨(dú)發(fā)揮作用,必須配合其他營(yíng)養(yǎng)素,才能產(chǎn)生最佳效果。因此我們?cè)诿刻斓娘嬍持凶詈么钆洳煌氖澄铩@缭诔匀馐硶r(shí)搭配一些蔬菜等,最好在日常生活中也吃一些水果,使各種營(yíng)養(yǎng)合理搭配并發(fā)揮作用。
在關(guān)于對(duì)學(xué)校食堂的評(píng)價(jià)中,有大約37%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校食堂的飯菜不合口味,在這些人中有一些人只是為了省錢才在食堂吃飯。有大約12%的學(xué)生會(huì)選擇在校外就餐,這其中約有73%的學(xué)生會(huì)選擇在路邊飯店用餐。然而就實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)校周圍有很多飯館的衛(wèi)生條件并不是很好。其中有大約60%的餐廳使用一次性筷子,而一次性筷子在制作的過(guò)程中就不太衛(wèi)生,里面含有猴頭菌等,而且一次性筷子還有保質(zhì)期,這是很多學(xué)生所不了解的。在這些餐廳中,因?yàn)闂l件有限,有將近90%的飯館沒有對(duì)餐具消毒。至于廚房里的衛(wèi)生條件,有的就更差了,油煙滿墻,所有的廚具隨意擺放,炒菜時(shí),廚具隨意用水一沖就用。因此經(jīng)常在街旁的飯店吃飯也不是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。相比之下,學(xué)校食堂的餐具等都比較衛(wèi)生,因此比較建議多在學(xué)校食堂用餐。而這就需要學(xué)校加大對(duì)學(xué)校食堂的監(jiān)督力度,進(jìn)一步改善學(xué)校食堂的用餐環(huán)境,主抓衛(wèi)生和飲食的合理搭配,使更多的學(xué)生選擇在食堂用餐。
結(jié)論
現(xiàn)代大學(xué)生的飲食習(xí)慣仍存在很多問(wèn)題,仍需要加以引導(dǎo)。只有好的飲食習(xí)慣才能有一個(gè)好的身體,才能有一個(gè)飽滿的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。因此是否有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生飲食習(xí)慣的引導(dǎo),進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生的健康意識(shí)、體育意識(shí),以便更好的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。個(gè)人也應(yīng)該更加重視自我的飲食習(xí)慣是否合理,注重飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配和飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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