尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是七寶德懷特高一B班的周xx，也是學(xué)校足球社的社長(zhǎng)。很高興，作為七寶德懷特的一員參加七寶中學(xué)一年一度的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，這也是本學(xué)期第一次大型活動(dòng)。因而這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們有了很多期待：

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們將通過(guò)競(jìng)技對(duì)抗和較量，來(lái)感受體育的魅力：激情、陽(yáng)光、挑戰(zhàn)、榮譽(yù)、責(zé)任、公正、做好自己……我們將學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，同時(shí)加強(qiáng)班際交流；我們還將展現(xiàn)青春風(fēng)采，彰顯個(gè)人風(fēng)光、魅力；運(yùn)動(dòng)會(huì)是課堂外的舞臺(tái)，給我們充分的機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的熱情和能量。

　　在迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)的日子里，我們每個(gè)班級(jí)的同學(xué)積極報(bào)名，投入訓(xùn)練，做賽前最充分的準(zhǔn)備。但在準(zhǔn)備的同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)有同學(xué)因?yàn)橛?xùn)練不當(dāng)而造成肌肉拉傷，因?yàn)檫^(guò)于勇猛而造成斷手?jǐn)嗤取Ｋ覀貌凰銍?yán)重。可能大家覺(jué)得這些挺好笑的，但是有一些數(shù)據(jù)會(huì)讓我們震驚。1998年第四屆美國(guó)友好運(yùn)動(dòng)會(huì)，中國(guó)體操選手桑蘭因?yàn)樵诰毩?xí)中不慎受傷，造成頸椎骨折，胸部以下高位截癱。2003年，喀麥隆國(guó)家足球隊(duì)國(guó)腳維維安福在與與哥倫比亞隊(duì)的聯(lián)合會(huì)杯半決賽上猝然倒地，不省人事，最終搶救無(wú)效死亡。2011年，效力于NBA亞特蘭大鷹隊(duì)的球員科利爾猝死在訓(xùn)練場(chǎng)上，醫(yī)生表示死于心臟擴(kuò)大病癥。這樣來(lái)看，似乎我們更能理解08年北京奧運(yùn)會(huì)劉翔的退賽和今年李娜的退役了。

　　頑強(qiáng)拼搏，固然不錯(cuò)，但“輕傷不下火線(xiàn)”、“不怕死”等過(guò)分強(qiáng)調(diào)拼搏而忽視健康的觀(guān)念是不可取的。健康備戰(zhàn)，盡力而為，才是人文的運(yùn)動(dòng)精神。

　　在此，我呼吁大家有計(jì)劃、有目標(biāo)地進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。根據(jù)自己的體能情況，循序漸進(jìn)，選擇有所保留的、適合自己體能的運(yùn)動(dòng)量。不要在忘我訓(xùn)練時(shí)，做傷害健康極限的體能運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)自我保護(hù)、不受運(yùn)動(dòng)傷害，這是我們必須在體育鍛煉時(shí)要遵循的準(zhǔn)則。

　　此外我還要提醒大家，千萬(wàn)不要忽視鍛煉前的各種關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，這是從靜止到劇烈運(yùn)動(dòng)的一種很重要的擺渡和健康體育的風(fēng)險(xiǎn)管理，因此做好熱身活動(dòng)也是必不可少的。能做到健康運(yùn)動(dòng)，這將是我們所有老師、同學(xué)最關(guān)注和最想看到的。為此我期待我們這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)能努力做到“零受傷”。

　　顧拜旦說(shuō)：體育是美麗、藝術(shù)、正義、勇敢、榮譽(yù)、樂(lè)趣、活力、進(jìn)步與和平的化身。我和大家一樣期待運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利召開(kāi)，期待七寶中學(xué)的陽(yáng)光體育盛宴，期待運(yùn)動(dòng)會(huì)上欣賞各位運(yùn)動(dòng)員們的精神風(fēng)采，期待運(yùn)動(dòng)會(huì)上的“百舸爭(zhēng)流，千帆競(jìng)發(fā)”，期待看到校運(yùn)會(huì)的紀(jì)錄被又一次刷新……正是有所期待，才讓我們更加珍惜。

　　親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極準(zhǔn)備，真正做到陽(yáng)光體育，健康體育，快樂(lè)體育！謝謝大家！