隨著時間的流逝，我對鍛煉身體感到越來越重要了。因為我常常聽當醫生的爸爸說，生命在于運動。每天早上起來，運動場里，我們小區里鍛煉的人越來越多了。看著這些爺爺奶奶、叔叔阿姨們如此樂此不疲地鍛煉，我也開始躍躍欲試了。

　　前一段時間，我看齊魯臺的新聞，有一條新聞說，在泰安有一位退休的老爺爺，退了休之后，因為天天運動和鍛煉，長期堅持，后來竟然變得年輕了，長出了黑頭發，也長出了新牙齒。這更增加了我鍛煉的信心。

　　我首先制定了一個運動鍛煉計劃，并嚴格按計劃執行。本學期的第一個星期六，我就在手機鈴聲的催促下起床了。換上運動衣和運動鞋，高高興興地來到運動場上。我開始跑了起來，第一圈感覺很好跑，可是到了第二圈，我就感覺喘不上氣來了，心想，算了，別跑了，可是又一想，剛開始就半途而廢，不僅爸爸媽媽，就連同學們也會笑話我的。我咬牙堅持，一直跑了三圈。雖然感覺很累，可是全身都舒服，好像全身的細胞都在呼吸。

　　去年初冬，我們學校開冬季長跑運動會。我看到了運動場的周圍掛的口號是“我運動，我快樂！”我雖然不是運動員，但是我專心致志地觀看我班運動員的比賽。只聽“嗖”地一聲響，二班的運動員占了上風，我拼勁全身力氣喊著“加油，加油！”這是第二圈了，還是二班的那位同學跑在最前面——到了最后一圈，我把嗓子都喊啞了。我班的溫雨潭在最后五十米沖刺，終于獲得了第一。那陣勢，比我得了第一還高興呢。

　　運動使人快樂，運動使人健康。同學們，在這春光明媚的陽春三月里，讓我們一起運動吧！一起在運動中享受快樂！