海上起了大風，一浪高過一浪。

　　小浪看著旁邊一個巨浪，又羨慕又自卑：

　　“我好痛苦啊！看看你那么高大，而我卻這么小，有的浪境遇很好，而我卻這么差........”

　　“因為你沒有看清你自己的本來面目，所以會痛苦。”大浪說。

　　小浪不解：“難道我不是波浪？那我是什么？”

　　“波浪不過是你短暫的現象，其實你是水！”大浪解釋，“當你認識清楚自己的本體是水的時候，你就不會再為波浪的形體所困惑、你就不會再痛苦了”

　　小浪悟道：“哦，我明白了，原來你就是我，我就是你，你我為一個大我呀！”