排球訓(xùn)練總結(jié)

　　總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，因此十分有必須要寫一份總結(jié)哦。總結(jié)怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編為大家收集的排球訓(xùn)練總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

排球訓(xùn)練總結(jié)1

　　根據(jù)省綜合業(yè)務(wù)處規(guī)定的年齡和市體育局部署，以及體校領(lǐng)導(dǎo)的要求，制定了詳細的全年訓(xùn)練計劃，并根據(jù)體校訓(xùn)練特點，同時對夏訓(xùn)和冬訓(xùn)階段也制定了切實可行的訓(xùn)練計劃，并對全年訓(xùn)練做了全面的安排。由于20xx年的訓(xùn)練是本周期的第一年，根據(jù)本周期的訓(xùn)練目標(biāo)任務(wù)，依照運動員年齡小、訓(xùn)練年限短的特點，重點加強了全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上加強了發(fā)、傳、扣、攔、墊等基本功的訓(xùn)練，參加了全國后備人才訓(xùn)練基地的比賽及省錦標(biāo)賽。 一、全面檢查訓(xùn)練計劃的實施

　　1、根據(jù)全年訓(xùn)練訓(xùn)練計劃的任務(wù)要求，全面加強對運動員管理，建立建全各項規(guī)章制度，有檢查、有落實。實行24小時全方位管理，對運動員訓(xùn)練情況做到了心中有數(shù)，為訓(xùn)練起到了保障作用。

　　2、保證了全年的訓(xùn)練時數(shù)，根據(jù)個別運動員的情況，利用業(yè)余時間增加訓(xùn)練時數(shù)，經(jīng)統(tǒng)計全年訓(xùn)練時數(shù)超過750個課時，保證了訓(xùn)練任務(wù)的完成。

　　3、訓(xùn)練內(nèi)容做到了保質(zhì)保量的落實，通過全年的訓(xùn)練運動員的柔韌、靈敏、速度、素質(zhì)、各種跑跳、腰腹肌等專項素質(zhì)都有了較大的提高。發(fā)球、接發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守和小球以及基本技術(shù)更加規(guī)范熟練，基本上達到了全年的訓(xùn)練目的。

　　4、在全國高水平后備人才訓(xùn)練基地比賽中獲得第二名、省錦標(biāo)賽女子甲組獲得第四名、女乙獲得第二名、沙排女甲獲得第六名和第七名、女乙獲得第二名，基本上完成了20xx制定的比賽目標(biāo)，基本技術(shù)、身體素質(zhì)及各項指標(biāo)完成80%，基本完成任務(wù)。 二、對運動員身體素質(zhì)技術(shù)達標(biāo)的分析

三、訓(xùn)練過程中的經(jīng)驗體會

　　1、我是從事排球訓(xùn)練多年的教練員，對小年齡的運動員要多從正面教育他們，從小明確訓(xùn)練的目的，樹立頑強拼搏的信念，教練員在他們心目中要有威信，訓(xùn)練中要嚴(yán)格，一絲不茍。生活上關(guān)心愛護他們，使他們從心里感覺教練生活上是父母，訓(xùn)練上是良師，同時教練員要以身作則，真正起到運動員訓(xùn)練中的主導(dǎo)作用。

　　2、管理水平要不斷提高，定期開隊會，開展批評與自我批評，不走形式，使隊員感到集體的溫暖。

　　3、訓(xùn)練的過程中不要操之過急，新學(xué)技術(shù)、教法得體，根據(jù)小運動員模仿能力強的特點，多示范，以形象教學(xué)的方式，往往會收到很好的效果。

四、缺點與不足

　　由于夏訓(xùn)期間我們只訓(xùn)練了隊員的基本攔網(wǎng)受型和步伐，忽略了實質(zhì)性，在比賽中出現(xiàn)了只會攔定點球，不會攔戰(zhàn)術(shù)球，特別是主攻接應(yīng)不會協(xié)助副攻攔網(wǎng)，副攻不會連續(xù)起跳攔網(wǎng)。扣球方面，主攻不會打調(diào)整球，不會吊球，二傳網(wǎng)上球處理不好，步伐慢，分配球有時不合理。

五、今后努力方向

　　總結(jié)全年的訓(xùn)練工作，有經(jīng)驗也有教訓(xùn)，我們本著循序漸進的訓(xùn)練方針，繼續(xù)加強身體素質(zhì)、基本功的訓(xùn)練，逐步形成全隊打短打快的技術(shù)風(fēng)格，有針對性的加強重點隊員的訓(xùn)練。

排球訓(xùn)練總結(jié)2

　　1、以墊球、發(fā)球、接發(fā)球為主的排球訓(xùn)練，重點解決墊球不穩(wěn)定，墊球力量掌握不好，重心過高，準(zhǔn)確性和準(zhǔn)確率偏低的問題；以下手發(fā)球和側(cè)向中位發(fā)球為主，重點解決發(fā)球準(zhǔn)確率不高、擊球點位置不正確等問題；在接發(fā)球訓(xùn)練中。重點解決移動緩慢，重心偏高、反應(yīng)與身體不一致，不能及時判斷等問題，通過訓(xùn)練，提高了運動技能。

　　2、以二人、三人、四至六人互動配合的排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，重點解決區(qū)域防守方位、補位、一次進攻、二次進攻、三次進攻的戰(zhàn)術(shù)能力；重點解決配合意識粗糙、隨意性強等細節(jié)問題，通過訓(xùn)練，加強了組織進攻和配合作戰(zhàn)的能力。

　　3、加強學(xué)生一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，由于各別學(xué)生反應(yīng)速度緩慢、移位動作不能及時到位；訓(xùn)練中專門安排腳步移動、跑位、加強學(xué)生變向移動的速度，收到了一定的時效性。

　　4、實行考勤制度：1實行點名制度，每隊由一名長負責(zé)，有事的學(xué)生要向老師請假。2隊長帶領(lǐng)隊員訓(xùn)練計劃安排練習(xí)、教師做好教學(xué)訓(xùn)練安排和每周計劃任務(wù)、并重點進行臨場指導(dǎo)工作。

　　5、隊員基本能按照訓(xùn)練計劃要求練習(xí)、并能做到認真、刻苦、頑強、拼搏。

　　通過比賽，也暴露出我們隊的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。

排球訓(xùn)練總結(jié)3

　　通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

　　一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

　　為了達到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進行大運動負荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　排球訓(xùn)練內(nèi)容：

　　基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。

　　身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。

　　1、一般身體訓(xùn)練

　　一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓(xùn)練

　　排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合排球組

　　合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

　　三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的'要求。

　　在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名初一年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學(xué)年的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)年的訓(xùn)練中更上一層樓。