籃球課總結(jié)7篇

　　總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績(jī)，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它能使我們及時(shí)找出錯(cuò)誤并改正，不如立即行動(dòng)起來寫一份總結(jié)吧。那么你知道總結(jié)如何寫嗎？下面是小編收集整理的籃球課總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

籃球課總結(jié)1

　　轉(zhuǎn)眼之間，大二第一學(xué)期就快要過完了。當(dāng)然體育課也馬上就要結(jié)束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對(duì)體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識(shí)，更多的是大家一起學(xué)習(xí)的開心和歡樂。

　　我是一個(gè)特別不喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)體育活動(dòng)也總是避而遠(yuǎn)之，其實(shí)剛開始選了女子籃球課我是很心虛的，從來沒有接觸過籃球，怕老師太嚴(yán)厲，怕自己通過不了。正由于如此，我更為現(xiàn)在自己的改變感到高興。

　　首先是籃球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯颍瑒?dòng)作也終于像那么回事了。開始時(shí)，運(yùn)球讓我無奈，不是我拍著球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了。現(xiàn)在我的也能運(yùn)球得比較好，三步上籃也沒有問題啦！

　　我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是吳惠老師的功勞。她是一個(gè)可愛的老師，可愛的人，并不會(huì)像其他老師那么嚴(yán)厲和死板，相反她跟個(gè)大姐姐般自然，親切。對(duì)待我們也非常的友善，因此我也特別樂意上她的課，向她學(xué)習(xí)。每次不管我們打的有多爛，她都會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。休息時(shí)間和我們談笑，聊天。錯(cuò)了她會(huì)在旁邊糾正，示范，現(xiàn)在的我動(dòng)作也規(guī)范了許多。吳老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作也深深地吸引著我。讓我感受到運(yùn)動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。也因?yàn)檫@點(diǎn)，從來不運(yùn)動(dòng)的我私底下也會(huì)打打籃球，練習(xí)練習(xí)。

　　這一學(xué)期下來，籃球上我取得了不少的進(jìn)步，考試也順利通過了，雖然我知道成績(jī)并不是很理想，但我努力了啊，至少對(duì)我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興。籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。

　　女子籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動(dòng)，很適合我們平時(shí)的鍛煉。

　　現(xiàn)在，籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活；回想這一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。真的很感謝吳惠老師！

籃球課總結(jié)2

　　大一年級(jí)第二學(xué)期的體育課中，我參加了籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。時(shí)間過得真快，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)又接近了尾聲。回想這一學(xué)期以來的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質(zhì)上提升了不少，同時(shí)也在意志品質(zhì)上不斷磨練著自己。

　　高中時(shí)代起就十分喜歡籃球，通過看NBA了解了很多相關(guān)的知識(shí)。但是自己身體素質(zhì)較差，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)劣勢(shì)較大，所以一直沒有信心。但是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)下來，自己在自信心方面有了很大的進(jìn)步。每節(jié)課老師都會(huì)安排打比賽的環(huán)節(jié)，不自覺的想去作為一個(gè)組織者掌控全局，打助攻，盡力的防守。在一個(gè)水平相當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)中，自己越發(fā)有信心，最明顯的就是敢于突破上籃而不擔(dān)心會(huì)被蓋帽，嘗試了在有人防守的狀態(tài)下投籃。自信心的增長(zhǎng)，也使我在運(yùn)功中享受到更多的樂趣。喜歡上流汗的感覺。

　　當(dāng)然在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團(tuán)隊(duì)合作的重要性，比如相互信任和相互理解。會(huì)因?yàn)殛?duì)友精彩的進(jìn)球而大喊，也會(huì)因?yàn)閷?duì)手的精妙配合鼓掌，即使失敗，也沒有因此而自我否定。讓我不禁想到社會(huì)，這個(gè)社會(huì)不僅僅是競(jìng)爭(zhēng)，也有合作與尊重，證明自己存在的價(jià)值不是非要明爭(zhēng)暗斗，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的光和熱就是價(jià)值所在。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　每一次打完籃球，都會(huì)問自己一句：今天high么？回答當(dāng)然是YES！仔細(xì)想想，自己一直在追求的不就是快樂么？不管學(xué)習(xí)知識(shí)，還是打乒乓球、籃球，，從沒想過是勝利，更多的是一種和別人一起奮斗的快樂與滿足。看NBA打球，你看到的是一種激情，輸贏固然重要，但是更多的還是會(huì)像早上輸球的馬刺隊(duì)員一樣在憾別總決賽后與對(duì)手緊緊相擁。體育，本來的目的就是讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂。真心希望中國(guó)的體育制度能更多的考慮樂趣，而不是為了獎(jiǎng)牌的數(shù)量去訓(xùn)練和教導(dǎo)年輕隊(duì)員。

　　每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是一種態(tài)度。你可以當(dāng)他是一種拼搏，那么你就在場(chǎng)上盡全力；也可以當(dāng)他是一種樂趣，那就在場(chǎng)上盡情的享受過程，無關(guān)乎結(jié)果；更可以看做是一瞬間的人生，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟工作、生活、生命的奧義……對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)隊(duì)友、對(duì)對(duì)手的尊重和負(fù)責(zé)。

　　我會(huì)繼續(xù)在籃球場(chǎng)上享受樂趣，也相信會(huì)有更多的人加入到這個(gè)行列。感謝指導(dǎo)的老師，感謝場(chǎng)上的隊(duì)友及對(duì)手。

籃球課總結(jié)3

　　這學(xué)期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項(xiàng)目，平時(shí)也會(huì)看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長(zhǎng)。籃球課上，我們學(xué)習(xí)了傳球，運(yùn)球，投籃，還有三步上籃。其中對(duì)我而言最難的就是三步上籃，總是運(yùn)球運(yùn)到差不多的時(shí)候，也就是時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)開始上籃的時(shí)候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

　　三步上籃非常重要，也是考試內(nèi)容，所以我很努力去聯(lián)系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用；而小個(gè)子球員或者是在對(duì)方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

　　對(duì)于三步上籃，基本動(dòng)作就是調(diào)整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護(hù)住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時(shí)跳起來投籃。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是想要真正在比賽應(yīng)用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛(wèi)，上籃是必不可少的動(dòng)作，但是在比賽過程中，三秒?yún)^(qū)內(nèi)總會(huì)有很多防守隊(duì)員擋住路線，以導(dǎo)致無法正常完成上籃動(dòng)作，或者中途被斷球，這時(shí)候就要注意，上籃時(shí)一定要保護(hù)好球，將球放在對(duì)手的另一側(cè)，以防對(duì)方搶球，其次，在決定上籃的時(shí)候，邁出的第一步一定要快、穩(wěn)、大，這樣讓防守隊(duì)員還沒有反應(yīng)過來，你就已經(jīng)晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時(shí)的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動(dòng)要快，但是最后一步上籃一定要穩(wěn)，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會(huì)重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時(shí)憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經(jīng)分析過了，因此要多加練習(xí)，變換不停角度，加上變向、假動(dòng)作等配合完成，上籃得分幾率會(huì)大大增加。

　　這次的籃球課對(duì)我來說，有不小的意義。我學(xué)會(huì)了一些籃球最基本的知識(shí)和技能，而且還鍛煉了身體，可以說是在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂。